Tác Dụng Và Tác Hại Của Rau Má, Uống Bột Rau Má Nhiều Có Tốt Không?

Rau má có tác dụng gì là câu hỏi của nhiều người. Loại rau này không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính. Vì vậy, từ xa xưa, người dân đã biết sử dụng loại rau này như một vị thuốc chữa bệnh. Nhưng bạn đã biết nhưng tác dụng và tác hại của việc sử dụng rau má cho sức khỏe chưa, uống bột rau má nhiều có tốt không? cùng Vinaracu tìm hiểu trong bài viết này nhé

Tác dụng và tác hại của rau má bạn nên biết

Tác dụng của rau má

Rau má là loại rau quá thông dụng không chỉ là món ăn hàng ngày mà còn là thức uống yêu thích hàng ngày của nhiều hộ gia đình

• Hạ sốt: Khi trẻ bị sốt có thể dùng rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Cứ khoảng một tiếng cho trẻ uống vài thìa. Trẻ sẽ giảm sốt.
• Giúp tăng trí nhớ: Bột rau má uống chung với sữa mỗi ngày 3-5 gam sẽ có tác dụng tốt cho những người mắc bệnh suy giảm trí nhớ và thị lực.
• Tốt cho các bệnh tim mạch: Bạn có biết rau má giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch.

>>> Xem thêm: Công dụng bất ngờ của bột rau má và cách sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất

• Làm đẹp: Đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng “thần kỳ” đối với làn da của họ. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, giúp cải thiện tình trạng da khô cũng như mụn thâm sẹo.
• Làm lành vết thương: Triterpenoids có chứa trong rau má có công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.
• Giảm stress: Triterpenoids trong rau má cũng có thể làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số cá nhân.

Tác hại của rau má

Tuy rau má có nhiều tác dụng nhưng việc bạn quá lạm dụng lại có thể gây ra những nguy hại cho sức khỏe của bản thân mình cũng như những thành viên trong gia đình bạn

• Gây sảy thai
• Tăng lượng đường trong máu
• Nhức đầu
• Giảm khả năng mang thai
• Tiêu chảy
• Làm giảm tác dụng của thuốc

Rau má là loại rau có tính hàn chính vì vậy nó rất thành công trong việc giải nhiệt vào mùa hè. Nhưng tính hàn của nó lại là nguyên nhân dẫn đến việc có thể xảy thai, hoặc khó mang thai nếu bạn sử dụng quá nhiều, quá liều. Bột rau má khi bị quá lạm dụng cũng gây đau dầu nhức mỏi, tiêu chảy làm giảm tác dụng của thuốc.

Uống bột rau má nhiều có tốt không?

Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Chính vì vậy đối với một người trung bình mỗi ngày có thể dùng 40g rau má và không dùng quá 30 ngày. Sau một thời gian sử dụng rau má bạn phải ngưng dùng trong 15 ngày rồi mới dùng lại. Những người mang thai đang cho con bú, người mắc bệnh tiểu đường, hay đang sử dụng thuốc không nên sử dụng bột rau má để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

>> xem thêm: Sử Dụng Bột Cần Tây Có An Toàn Đối Với Người Bị Huyết Áp Cao

Những lưu ý khi sử dụng nước rau má

Uống thay nước lọc

Nhiều người do chưa thật sự hiểu hết về tác dụng của nước rau má mà thường xuyên sử dụng loại nước uống rau má thay cho nước lọc. Bạn nên biết cách cân đo đong đếm lượng nước rau má mình cần 1-2 cốc cho 1 ngày. Nước rau má không thể hoàn toàn thay thế nước lọc chính vì vậy bạn vẫn phải duy trì 2-2,5 lít nước lọc cho 1 ngày. Uống quá nhiều nước rau má sẽ gây đầy bụng, tiêu chảy nhất là đối với những người có thân nhiệt thấp, dễ bị lạnh bụng. Ngoài ra việc ăn quá nhiều rau má cũng gây tang Cholesterol khiến bạn nhức đầu, mất ý thức thoáng qua và giảm khả năng mang thai.

Uống lúc nóng bụng do khó tiêu

Thực tế cho thấy khi bạn bị nóng bụng khó tiêu không nên sử dụng nước rau má hay thức ăn có rau má. Rau má có thể làm rối loạn tiêu hóa có bản tính hàn của nó.

>>> xem thêm: Cách Sử Dụng Bột Rau Má Tốt Cho Sức Khỏe Và Da Mặt

Uống rau má khi đang sử dụng một loại thuốc nào đó

Rau má có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tiểu đường cũng như những thuốc giúp hạ cholesterol. Chính vì vậy khi đang trong quá trình điều trị bệnh bạn không nên sử dụng nước rau má vì nó vô tình gây hại đến sức khỏe của bạn.

Uống nước rau má khi mang thai

Đối với những người đang mang thai hoặc những người có ý định mang thai thì rau má là thực phẩm cấm kỵ. Nó có thể gây hại đến thai nhi và khả năng thụ thai của bạn.

Bột rau má là một thực phẩm tốt khi bạn dùng đúng liều lượng vô cùng tốt cho sức khỏe của mình. Nhưng đừng bao giờ cố lạm dụng chúng, hãy dùng đúng liều lượng và có quá trình để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình của bạn. Bạn cũng nên biết rằng bột rau má là thực phẩm chức năng và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Công ty VINARACU chúng tôi kinh doanh các mặt hàng nông sản rau, củ, quả, trái cây, các loại hạt hữu cơ Oganic và đặc biệt hiện nay chúng tôi cung cấp các loại bột rau củ, (bột rau má) bột rau dành cho trẻ em sản phẩm chúng tôi đảm bảo chất lượng, vận chuyển trên toàn quốc có bán lẻ và bán sỉ ai có nhu cầu mua các sản phẩm của công ty chúng tôi vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại hoặc điền thông tin theo form sau: https://raucuquavietnam.com/lien-he/ Chúng tôi sẽ chủ động liên lạc và báo giá cho các bạn.

>> xem thêm video: Uống Nước Rau Má Khi Nào Là Tốt Nhất, Uống Nước Rau Má Mỗi Ngày Có Sao Không