Sỏi thận là tình trạng phổ biến hiện nay, các đối tượng là nam hay nữ, ở bất cứ độ tuổi nào cũng có nguy cơ mắc phải.  “ Người bị sỏi thận nên ăn gì?” để có chế độ dinh dưỡng khoa học tốt cho sức khỏe cũng như ngăn ngừa và cải thiện bệnh. Hãy cùng VINARACU  khám phá trong bài viết sau!!!

Sỏi thận ăn gì để cải thiện?

Ớt chuông

Với màu sắc bắt mắt, ớt chuông thường được sử dụng trong các món xào giúp đồ ăn thêm phần bắt mắt. Tuy nhiên công dụng của loại quả này không chỉ dừng lại ở đó. Với bảng thành phần vitamin A, C, B16 có tác dụng trong việc chống oxy hóa, chống nhiễm trùng và hỗ trợ khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, thành phần vitamin B16 còn có khả năng ức chế sỏi phát triển một cách hiệu quả.

Rau cần tây

Rau cần tây vốn được nhiều chị em sử dụng làm ép nước uống giảm cân, tuy nhiên ngoài công dụng làm đẹp thì cần tây còn rất hữu dụng cho người sỏi thận.

Bởi những thành phần trong rau cần tây khi hấp thu vào cơ thể sẽ làm giảm nồng độ axit Uric, kích thích sản xuất nước tiểu từ đó giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, tăng cường khả năng bào mòn sỏi thận. Không chỉ với người sỏi thận, cần tây cũng giúp làm sạch đường tiết niệu ở người khỏe mạnh. Vì thế bạn nên bổ sung cần tây vào chế độ ăn hàng ngày, có thể là ép nước, xào, nấu canh đều được.

>>> Xem thêm: Công Dụng Tuyệt Vời Của Hạt Kê Đem Lại Cho Sức Khỏe

Cải bó xôi

Chứa nhiều Omega 3, vitamin A, C, D, E, K cùng hàm lượng chất xơ cao, cải bó xôi có tác dụng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, giúp cho thận khỏe mạnh. Điều này mang đến công dụng giúp cơ thể chống lại việc hình thành sỏi trong thận và đào thải sỏi ra ngoài.

Do đó, một chế độ ăn có cải bó xôi rất được khuyến khích cho người mắc bệnh sỏi thận.

Bông Atiso

Atiso vốn là một thực phẩm đa chức năng, đa công dụng khi có thể dùng làm thuốc, trà, mứt, nấu canh…. Trong atiso có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, chống tích tụ hợp chất canxi nên có tác dụng hỗ trợ thải độc cho thận hiệu quả. Trong đông y cũng khuyên những người sỏi thận nên uống trà atiso hàng ngày. Việc bổ sung atiso vào chế độ ăn sẽ giúp giải độc, tăng cường khả năng hoạt động của thận, thận và hỗ trợ bào mòn sỏi, ức chế sỏi thận.

Cải xoong

Bị sỏi thận nên ăn rau gì để có thể chữa trị tốt nhất thì cải  xoong là một sự chọn hoàn hảo. Trong thành phần của loại rau xanh ăn lá chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, C và rất nhiều khoáng cực kỳ có lợi cho sức khỏe của người bị sỏi thận.

Ngoài  những dưỡng chất đó thì cải xoong còn chứa rất nhiều chống oxy hóa, canxi, iốt… nên có khả năng giải độc cho cơ thể. Cải xoong còn có tác dụng lợi tiểu, giúp chữa trị bệnh sỏi thận một cách hiệu quả và đơn giản.

Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau được khuyên dùng cho nhiều đối tượng trẻ nhỏ lẫn người già, trong đó có cả bệnh nhân mắc sỏi thận. Bởi trong bông cải xanh chứa hàm lượng sắt, canxi, protein, crom, vitamin A và C rất lớn. Khi cơ thể sử dụng bông cải thường xuyên sẽ hỗ trợ cải thiện bệnh rất tốt cho người bị sỏi thận.

Su hào

Su hào được xem là loại thực phẩm cung cấp khá tốt về vitamin C, potassium, vitamin B6, vì vậy, theo các chuyên gia, su hào được đánh giá là loại thực phẩm giúp thanh lọc máu và thận tốt, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều su hào cũng gây hao tổn khí huyết.

Chế độ dinh dưỡng đối với người sỏi thận

Chế độ ăn dinh dưỡng cho người bị sỏi thận luôn cần lưu ý đến nhiều vấn đề. Điều này nhằm đảm bảo người bệnh có đủ dinh dưỡng, năng lượng trong quá trình điều trị.

Trong chế độ ăn thì luôn cần phải đảm bảo khoa học thì mới có thể hỗ trợ quá trình điều trị cũng như phục hồi hay loại bỏ nguy cơ mắc bệnh trở lại.

>>> Xem thêm: 10 Loại Rau, Củ, Quả Vô Cùng Tốt Cho Người Thiếu Máu

Thực đơn đủ dinh dưỡng cho đối tượng mắc bệnh sỏi thận, người thực hiện nên biết và áp dụng những nguyên tắc sau:

• Không cắt hoàn toàn Canxi trong khẩu phần ăn vì trên thực tế, đây không hẳn là nguyên nhân hình thành sỏi.
• Uống nhiều nước mỗi ngày hỗ trợ tích cực đến quá trình điều trị cũng như phục hồi sau điều trị.
• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin A và Vitamin B6.
• Bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh để hỗ trợ tiêu hóa nhanh, hấp thụ tốt hơn.