Một chế độ ăn uống khoa học cùng với sinh hoạt phù hợp là rất quan trọng trong việc đối phó căn bệnh sởi. Thực phẩm nói chung và rau củ nói riêng đều rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên không phải loại rau nào cũng phù hợp bổ sung vào thực đơn người bệnh sởi. Do đó, chúng ta đặt ra câu hỏi “bệnh sởi nên ăn những loại rau nào?” Hôm nay hãy cùng VINARACU đi tìm câu trả lời giải đáp cho vấn đề này nhé!!!

Bệnh sởi và triệu chứng khi mắc phải?

Bệnh sởi là một bệnh phổ biến trong đời sống hàng ngày, đặc biệt phổ biến giữa trẻ em và người trưởng thành. Nó được gây ra bởi vi-rút sởi, và có thể dễ dàng lan truyền qua đời sống hàng ngày. Triệu chứng thường gặp khi mắc phải bệnh sởi bao gồm sốt cao, ho, khó thở, đau họng và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, một số người có thể mắc phải bệnh mà không có triệu chứng nào hoặc chỉ có ít triệu chứng. Việc đầu tư vào sức khỏe, chăm sóc sức khỏe và tránh tiếp xúc với những người bị bệnh là cách tốt nhất để tránh mắc bệnh sởi.

Bệnh sởi là gì?

Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Paramyxoviridae gây ra. Bệnh lây qua đường không khí hay xuất hiện vào thời điểm đông – xuân, là bệnh thường gặp ở trẻ em, nhưng cũng xuất hiện ở người lớn, khả năng bùng phát thành dịch rất cao.

Triệu chứng khi mắc bệnh sởi

Sốt cao, mệt mỏi, chán ăn, đau đầu

• Ho khan
• Chảy nước mũi
• Phát ban
• Nổi các đốt trắng bên trong miệng, má và họng

Người bệnh sởi nên bổ sung loại rau nào vào thực đơn?

Rau má

Rau má là một loại rau tuyệt vời cho những người bị sởi bởi trong nó chứa hàm lượng Vitamin C dồi dào. Vitamin C là một chất quan trọng đối với sức đề kháng của cơ thể và có thể giúp giảm triệu chứng sởi như nóng, ho, đau đầu. Loại chất này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi-rút và bệnh. Rau má còn có chứa nhiều chất xơ, giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể. Nói chung, rau má là một loại rau rất tốt để hỗ trợ cơ thể trong quá trình chống lại và phục hồi sau khi mắc bệnh sởi.

Rau dền

Trong rau dền có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất quan trọng như magiê, kali và sắt, giúp cải thiện sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nó còn có chứa các axit amin và khoáng chất hỗ trợ cho việc hồi phục cơ thể sau khi mắc bệnh sởi. Song bên cạnh đó, rau dền còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng như ho, đau đầu, nắng nóng và giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể. Vì vậy, rau dền là một loại rau tuyệt vời có tác dụng hỗ trợ cơ thể chống lại căn bệnh sởi.

>>> Xem thêm: Cải Thiện Sức Khỏe Với TOP 8 Loại Rau Củ Giàu Canxi

Cà rốt

Cà rốt là một loại rau tuyệt vời cho người bệnh sởi vì nó có chứa nhiều vitamin C, khoáng chất quan trọng và các axit amin, hàm lượng vitamin C này giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm triệu chứng sởi. Khoáng chất như magiê, kali, sắt và các axit amin còn giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ việc hồi phục cơ thể sau khi mắc bệnh.

Tía tô

Tía tô có rất nhiều lợi ích cho người bệnh sởi. Đầu tiên, nó có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất quan trọng như sắt, magiê, kali và niacin. Hàm lượng dưỡng chất của vitamin C có trong lá tía tô giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm triệu chứng của bệnh sởi như ho, đau đầu và nóng.

Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng giảm nặng nề và giảm cường đau, giúp cho người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Tía tô còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng như đau bụng, suyễn hoặc tiêu chảy. Tía tô còn có tác dụng giảm huyết áp và giảm mỡ máu, giúp cho sức khỏe tốt hơn.

Bí đỏ

Bí đỏ có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh sởi bởi nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, hai yếu tố quan trọng trong việc giúp cơ thể phòng và trị việc phát sinh các tế bào ung thư. Bí đỏ còn chứa các khoáng chất quan trọng như sắt, kali, magnesium và selenium, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng giảm huyết áp, hỗ trợ điều trị một số bệnh về tim mạch và giúp giảm cân. Tất cả các lợi ích này cộng lại có thể giúp người bệnh sởi cải thiện tình trạng sức khỏe và tăng cường khả năng chống lại bệnh.

Người bệnh sởi nên tránh ăn gì?

Các loại thực phẩm người bệnh sởi kiêng ăn là:

• Các loại gia vị cay nóng, các loại rau kích thích như ớt, hạt tiêu, quế, hành tây, tỏi…
• Thực phẩm nhiều chất béo như đồ chiên xào và có nhiều dầu mỡ, chất bảo quản
• Thực phẩm đóng hộp, đồ nướng, xông khói, nội tạng động vật
• Đồ uống có chứa caffeine và nước ngọt

>>> Xem thêm: Lợi Ích Của Việc Sử Dụng Tỏi Tây Cho Sức Khỏe Và Cơ Thể

Cần lưu ý điều gì khi mắc bệnh sởi

Khi mắc bệnh sởi, việc chăm sóc cho mình là rất quan trọng để tránh biến chứng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Cần lưu ý một số điều cần thiết để đảm bảo một quá trình hồi phục tốt nhất, Sau đây là một số điều cần lưu ý khi mắc bệnh sởi

Cách ly đúng quy định

Cần cách ly người bệnh sởi để tránh lây nhiễm bệnh. Bạn chỉ nên tiếp xúc với bệnh nhân khi đã được tiêm phòng sởi. Khi có người thân trong gia đình bị sởi, bạn và mọi người trong nhà cần lập tức đi tiêm phòng ngay.

Ngoài ra, người chăm sóc bệnh nhân sởi cũng phải rửa tay sạch sẽ, làm vệ sinh cá nhân cẩn thận trước và sau khi tiếp xúc với bệnh nhân.

>>> Xem thêm: Đậu Đen Xanh Lòng Với 7 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời

Giữ vệ sinh cá nhân

Người bệnh sởi cần phải được vệ sinh răng miệng, thân thể sạch sẽ và giữ ấm khi trời lạnh. Nên nhỏ mũi, mắt bằng dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) 3–4 lần một ngày.

Bạn cũng nên lau dọn nhà cửa, phòng ốc và tiệt trùng đồ dùng cá nhân của người bệnh thường xuyên

Tránh tiếp xúc với ánh sáng

Virus sởi gây ra sự rối loạn hệ thống miễn dịch, làm cơ thể yếu hơn và gây co giãn đồng tử khiến mắt đau nhức và đổ ghèn nhiều. Vì thế, tiếp xúc với ánh sáng sẽ khiến cho người bệnh nhạy cảm và khó chịu hơn người bình thường.