Khi bị bệnh viêm phổi, ngoài việc nghe theo chỉ định của bác sĩ thì việc xây dựng một chế độ ăn uống cùng với thói quen sinh hoạt phù hợp cũng đóng góp một phần quan trọng trong việc cải thiện bệnh, hỗ trợ người bệnh mau chóng phục hồi. Vậy, bị viêm phổi nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh? Cùng theo chân VINARACU để tìm hiểu về câu trả lời nhé !!!

Viêm phổi là gì?

Viêm phổi là tình trạng nhu mô phổi bị nhiễm trùng (sưng) bao gồm viêm phế nang (túi khí nhỏ), túi phế nang, ống phế nang, tổ chức liên kết khe kẽ và viêm tiểu phế quản tận cùng do vi khuẩn, virus, nấm gây nên. Khi các phế nang, đường dẫn khí chứa nhiều dịch nhầy hoặc mủ, xuất tiết dịch đường hô hấp trên gây ho đờm, sốt ớn lạnh, khó thở. Viêm phổi có thể xuất hiện ở một vùng hoặc vài vùng (viêm phổi thuỳ hoặc “đa thùy”), nguy hiểm hơn là viêm toàn bộ phổi.

Viêm phổi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em trên toàn thế giới, chiếm 14% tổng số trẻ em dưới 5 tuổi tử vong. Trong đó có đến 20-45% ca viêm phổi gây ra là do phế cầu khuẩn. Ước tính mỗi năm, một trẻ nhỏ dưới 5 tuổi có thể bị nhiễm khuẩn đường hô hấp từ 5-8 lần. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hàng năm có khoảng 150 triệu đợt viêm phổi xảy ra ở trẻ em các nước đang phát triển, với khoảng 11 triệu trẻ nhập viện.

Bệnh viêm phổi nên ăn gì để tình trạng bệnh tốt hơn?

Cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, giúp hỗ trợ sức khỏe và hoạt động của hệ tiêu hóa. Cùng với đó, nó cũng có chứa một số chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng và trị viêm. Cải xoăn còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm stres, giúp cho bệnh nhân viêm phổi cải thiện trạng thái sức khỏe của mình. Tuy nhiên, trước khi thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống của bệnh nhân, nên được tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe của họ không bị tổn thương.

Đậu bắp

Đậu bắp là nguồn cung cấp một số chất hữu cơ và chất dinh dưỡng quan trọng cho người bị viêm phổi, bao gồm protein, chất xơ, và vitamin C. Vitamin C có thể hỗ trợ cho quá trình hoạt động của miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe của các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Đậu bắp cũng có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và giảm rối loạn tiêu hóa, đồng thời giúp giảm các triệu chứng của viêm phổi như ho, khó thở và đau họng.

Bắp cải

Bắp cải có thể giúp cải thiện tình trạng viêm phổi bằng cách cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin C, kẽm và beta-karoten. Vitamin C có khả năng chống oxy hóa, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và giúp cho vi khuẩn phòng chống. Kẽm cũng có tác dụng tương tự, giúp tăng sức đề kháng và giảm stres. Beta-karoten có tác dụng bảo vệ các tế bào và giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn. Tất cả những loại hợp chất này cùng nhau có thể giúp giảm những triệu chứng viêm phổi và tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại vi khuẩn gây bệnh.

>>> Xem thêm: TOP 5 loại trái cây cực tốt đối với sức khỏe người đau dạ dày

Trái cam

Trong cam có chứa hàm lượng  vitamin C và antioxidant dồi dào, điều này giúp bồi dưỡng và cải thiện sức khỏe của cơ thể. Vitamin C có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm rối loạn tế bào vi khuẩn, giúp phục hồi bệnh viêm phổi. Cam còn có chứa nhiều axit folic, potassium và bromelain, chất chống viêm và chất hỗ trợ trong việc hoạt động của phổi.

Dâu tây

Dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất, những thành phần này có tác dụng tốt cho việc hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch và giảm stres oxi hóa. Vitamin C còn có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng và giúp hồi phục các tế bào bị hại. loại quả này còn có chứa nhiều khoáng chất, bạc và sắt, các chất này có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch. Do vậy, dâu tây có thể giúp người bị viêm phổi giảm các triệu chứng và tăng sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên, hãy chú ý số lượng dâu tây ăn vào mỗi ngày vì dâu tây cũng có chứa nhiều tinh bột và đường, điều này có thể gây hại cho một số người có bệnh tiểu đường hoặc mật độ mỡ cao.

>> Xem thêm: Những Loại Trái Cây Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ Nhỏ

Những điều cần làm khi mắc bệnh viêm phổi?

Nghỉ ngơi

Nếu bạn bị viêm phổi, bạn cần nghỉ ngơi càng nhiều thời gian càng tốt để cơ thể có thời gian chống lại tình trạng nhiễm trùng và hồi phục. Bạn tránh không nên làm việc quá sức và hãy nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi. Bạn nghỉ ngơi càng nhiều, cơ thể sẽ càng nhanh hồi phục.

Uống nhiều nước

Điều này thật sự quan trọng dù cho bạn đang mắc phải chứng bệnh nào hoặc ngay cả bạn đang khỏe mạnh. Việc uống nhiều nước sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong cơ thể, giúp dễ dàng tống ra ngoài khi bạn ho – một phần quan trọng của việc phục hồi sau viêm phổi.

Sử dụng thuốc điều trị viêm phổi theo đúng chỉ dẫn

Bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc kháng sinh, kháng virus hoặc kháng nấm tùy thuộc vào loại viêm phổi. Bạn hãy đảm bảo dùng thuốc theo đúng hướng dẫn và hết phác đồ điều trị, ngay cả khi các triệu chứng đã cải thiện.