Mẹo Hay
5 Loại Sinh Tố Sầu Riêng Cho Ngày Hè Mát Lạnh
Sinh tố sầu riêng là một trong những loại sinh tố phổ biến và được yêu thích nhất vào mùa hè. Với hương vị thơm ngon và mát lạnh, sinh tố sầu riêng không chỉ giúp giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Sinh tố sầu riêng được làm từ thịt sầu riêng tươi, sữa đặc, sữa tươi và đá viên. Các thành phần này được xay trong máy sinh tố cho đến khi hòa quyện thành một hỗn hợp mịn và đồng nhất. Với độ ngọt vừa phải, món sinh tố này có thể được ăn kèm với một số loại trái cây khác như chuối, dứa, xoài để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng.
Không chỉ là một loại đồ uống giải khát, sinh tố sầu riêng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thịt sầu riêng chứa nhiều vitamin C, chất xơ và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt cho cơ thể. Sữa đặc và sữa tươi cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như canxi, đạm và chất béo lành mạnh.
Với những lợi ích về sức khỏe và hương vị thơm ngon, sinh tố sầu riêng là lựa chọn hoàn hảo cho một đồ uống giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức. Sau đây Vinaracu sẽ hướng dẫn cho các bạn một số cách là sinh tố sầu riêng thơm ngpn mát lạnh
Sinh tố sầu riêng bơ
Đây là công thức làm sinh tố sầu riêng bơ:
Nguyên liệu:
- 1/2 quả sầu riêng chín.
- 1 quả bơ to.
- 1/2 tách sữa đặc.
- 1/2 tách sữa tươi/
- 1/2 tách đá viên.
- Đường (tùy khẩu vị).
Cách làm:
- Bóc vỏ lấy thịt sầu riêng, cắt nhỏ.
- Cắt bơ thành miếng nhỏ.
- Cho sầu riêng và bơ vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn.
- Thêm sữa đặc, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay, xay đều cho đến khi sinh tố mịn và đồng nhất.
- Nếu thấy sinh tố quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để làm cho sinh tố mềm mượt hơn.
Sinh tố sầu riêng bơ sẽ có vị béo ngậy của bơ kết hợp cùng hương vị thơm ngon, đặc trưng của sầu riêng. Bạn có thể thêm vào một ít trái cây khác như chuối, táo, nho… để làm tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho món sinh tố này.
>>> Xem thêm: 6 Cách Làm Sinh Tố Bơ Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Dễ Làm Ngay Tại Nhà
Sinh Tố Sầu Riêng Chuối
Đây là công thức làm sinh tố sầu riêng chuối:
Nguyên liệu:
- 1/2 quả sầu riêng chín
- 1 quả chuối
- 1/2 tách sữa đặc
- 1/2 tách sữa tươi
- 1/2 tách đá viên
- Đường (tùy khẩu vị)
Cách làm:
- Bóc vỏ lấy thịt sầu riêng, cắt nhỏ.
- Lột vỏ chuối cắt thành miếng nhỏ.
- Cho sầu riêng và chuối vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn.
- Thêm sữa đặc, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay, xay đều cho đến khi sinh tố mịn
- Nếu thấy sinh tố quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để làm cho sinh tố mềm mượt hơn.
Sinh tố sầu riêng chuối sẽ mang lại hương vị ngọt ngào, thơm mát, bổ dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể thêm vào một ít trái cây khác như cam, táo, nho… để làm tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho món sinh tố này.
Sinh Tố Sầu Riêng Sữa Chua
Đây là công thức làm sinh tố sầu riêng sữa chua:
Nguyên liệu:
- 1/2 quả sầu riêng chín.
- 1/2 tách sữa chua.
- 1/2 tách sữa đặc.
- 1/2 tách sữa tươi.
- 1/2 tách đá viên.
- Đường (tùy khẩu vị).
Cách làm:
- Bóc vỏ và lấy thịt sầu riêng, cắt nhỏ.
- Cho sầu riêng vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn.
- Thêm sữa chua, sữa đặc, sữa tươi, đường và đá viên vào máy xay, xay đều cho đến khi sinh tố mịn và đồng nhất.
- Nếu thấy sinh tố quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để làm cho sinh tố mềm mượt hơn.
Sinh tố sầu riêng sữa chua có vị chua nhẹ của sữa chua kết hợp cùng hương vị thơm ngon của sầu riêng. Bạn có thể thêm vào một ít trái cây khác để làm tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho món sinh tố này.
>>> Xem thêm: Top những loại trái cây giúp tăng cân hiệu quả mà người gầy nên biết
Sinh tố sầu riêng xoài
Đây là công thức làm sinh tố sầu riêng xoài:
Nguyên liệu:
- 1/2 quả sầu riêng chín
- 1/2 quả xoài chín
- 1/2 tách sữa đặc
- 1/2 tách sữa tươi
- 1/2 tách đá viên
- Đường (tùy khẩu vị)
Cách làm:
- Bóc vỏ và lấy thịt sầu riêng, cắt nhỏ.
- Lột vỏ và cắt thịt xoài thành từng miếng nhỏ.
- Cho sầu riêng và xoài vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn.
- Thêm sữa đặc, sữa tươi, đường và đá viên vào máy xay, xay đều cho đến khi sinh tố mịn và đồng nhất.
- Nếu thấy sinh tố quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để làm cho sinh tố mềm mượt hơn.
Sinh tố sầu riêng xoài sẽ có hương vị ngọt ngào của sầu riêng kết hợp cùng hương vị chua nhẹ của xoài, tạo thành một hương vị đặc trưng và hấp dẫn. Nếu muốn đặc biệt hơn, bạn có thể thêm vào một vài lát chanh để làm cho sinh tố thêm mát mẻ và đậm đà hơn.
Sinh tố sầu riêng
Đây là công thức làm sinh tố sầu riêng cơ bản:
Nguyên liệu:
- 1/2 quả sầu riêng chín
- 1/2 tách sữa đặc
- 1/2 tách sữa tươi
- 1/2 tách đá viên
- Đường (tùy khẩu vị)
Cách làm:
- Bóc vỏ và lấy thịt sầu riêng, cắt nhỏ.
- Cho sầu riêng vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn.
- Thêm sữa đặc, sữa tươi, đường và đá viên vào máy xay, xay đều cho đến khi sinh tố mịn và đồng nhất.
- Nếu thấy sinh tố quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để làm cho sinh tố mềm mượt hơn.
Sinh tố sầu riêng là món ăn vặt phổ biến và rất được ưa chuộng ở nhiều quốc gia trên thế giới. Với hương vị đặc trưng của sầu riêng kết hợp cùng độ ngọt vừa phải, món sinh tố này thường được sử dụng làm thức uống giải khát trong những ngày hè nóng bức.
Xem thêm: MẸO Để Có Thể Có SINH TỐ SẦU RIÊNG Uống Giải Khát Quanh Năm